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グリル料理レシピ

◆豚肉ヘルシーソテー

 
●材料(2人分)
豚ロース肉 2枚(200〜250g)
塩、荒挽き黒こしょう 少々
トマトサルサソース トマト 1/4個
たまねぎみじん切り 1/6個分
パセリみじん切り 少々
レモン汁 大さじ2
塩小さじ 1/4
荒挽き黒こしょう 少々
砂糖 ひとつまみ
オリーブオイル 大さじ1/2
タバスコ 少々(好みで)

●作り方
トマトは皮を湯むきして、種を除いてみじん切りにし、ソースの材料をボウルにすべて合わせておく。
豚肉は筋切りして、両面に塩、こしょうする。グリルに並べて強火で片面4分、裏返して3分焼く(両面グリルで4分)。皿に盛り1のソースをかける。


●旬ingに掲載されている武蔵裕子先生の創作レシピより転載。

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